سجـــده

اهلا بك ايها العضو الجديد كلنا قلب واحد نرحب بك ادا لم يعجبك شىء فى المنتدى التوجه الى القمرالعام وانشاء موضوع واكتب مالا يعجبك فى المنتدى وانا وفرقه العمل سنوفرها لكم فى اسرع وقت

قموره

سجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــده

المواضيع الأخيرة

» صلاه التسابيح وهل هى جائزه ام لا
الأربعاء يوليو 21, 2010 3:01 am من طرف حبيبه الرحمن

» فضائل ليله النصف من شعبان
الأربعاء يوليو 21, 2010 1:48 am من طرف حبيبه الرحمن

» تعليم الحب من الرسول صلى الله عليه وسلم
السبت يوليو 17, 2010 2:33 am من طرف حبيبه الرحمن

» من أذل عنده عبداّ مؤمن فلم ينصره وهو يقدر أذله الله يوم القيامه
السبت يوليو 17, 2010 2:10 am من طرف نور

» هبي يارياح الإيمان(نسمات إيمانيه) أهديها لكمـ..الجزء الثاني
السبت يوليو 17, 2010 2:09 am من طرف نور

» الصبر على المرض
السبت يوليو 17, 2010 2:07 am من طرف نور

» شروط العمل الصالح
السبت يوليو 17, 2010 2:06 am من طرف نور

» طريقه جميلة للتصدق يوميا!
السبت يوليو 17, 2010 2:05 am من طرف نور

» القوانين
السبت يوليو 17, 2010 2:05 am من طرف نور

التبادل الاعلاني


    الام الركبه والكعبين وكيفيه العلاج

    شاطر
    avatar
    حبيبه الرحمن

    عدد المساهمات : 183
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 26/07/2009

    الام الركبه والكعبين وكيفيه العلاج

    مُساهمة  حبيبه الرحمن في الجمعة يوليو 16, 2010 11:13 pm

    [b]كن طبيب بيتك : ألـــم الكعبين + العنايه بالقدمين والعــــــلاج من التــشققات♥♥تدوينات كن طبيب بيتك‏
    ألـــم الكعبين + العنايه بالقدمين والعــــــلاج من التــشققات♥♥
    31 مايو، 2010‏، الساعة 10:07 صباحاً‏
    ألــم الكعبين♥ ♥

    ألم الكعبين له أسباب عديدة، منها الوقوف على الأرجل لمدةٍ طويلة، ومرض النقرس، أو التهاب الأعصاب.

    لذا عليك إجراء تحليل حمض البوليك في الدم لتشخيص النقرس.

    ويمكن علاج ذلك بالابتعاد عن اللحوم الحمراء، والكبد والطحال، والبقوليات، والفراولة والمكسرات،

    وهناك بعض العلاجات التي تساعد على تصريف حمض البوليك من الدم...





    العناية بكعب القدم ... انعمي بكعبين كالحرير♥ ♥♥
    لابد من العناية بعقب القدم عناية خاصة لأنه كثيراً ما يتأثر ؛ فمنطقة أخمص (باطن) القدم عبارة عن طبقات من الخلايا القرنية وتعد هي الأكثر سمكاً ؛ هي تعتبر منطقة عقب القدم حماية لباقي القدم من الصدمات مع الأرض ومن أي ضغط ثقيل يقع علي عبء القدم عند المشي .

    ومن أسباب تشقق كعب القدم ♥ ♥

    - تعرض الطبقة القرنية في بطن القدم للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي علي الفرش في البيت.
    - تعرض الجلد بعقب القدم للمشي والضغط عليه في ظل تعرض الجلد للجفاف مسبقاً يجعل كعب القدم يتكسر.

    مدة إلتئام تشققات كعب القدم ♥ ♥
    لا تلتئم تشققات كعب القدم بسهولة لأن الطبقة القرنية بكعب القدم تكون بسبب الجفاف والتأثيرات التي تعرضت لها تكون قد ماتت ولا يصلها الدم أو الأعصاب ، وعندما تتسع تلك التشققات ويزداد عمقها ويصل عمقها للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة


    الوقاية والعلاج من تشققات كعب القدم ♥ ♥

    - يمكن أن يتم علاج تشققات كعب القدم من خلال القيام بتغطيس عقب القدم في ماء دافيء مضاف له ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الحامض ؛ ثم يرفع القديمن من الماء ويتم نحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ولا يفضل إستعمال أي أداة قطع ( المقص ) لأنه قد يؤدي لتجرثم كعب القدمين .

    - تكرار تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن ثم دهنهما بالفازلين ثم يوزع علي باقي القدمين ويفرك جيداً.

    - إدهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .

    - إختاري طريقة لمشيك تجنبك دق كعب القدم في الأرض كالمشية العسكرية .

    - لا تنتعلي أحذية مكشوفة عند الكعبين لتجنب تشققات كعب القدم .

    - تجنبي الوقوف فترات طويلة فهذا يقلل من تشققات كعب القدم .

    - يمكنك إستخدام ( الليفة مع الماء والصابون ) لإزالة الطبقة الخشنة من علي كعب القدمين.

    - إشربي كميات كبيرة من الماء النقي الصافي لأنه حتماً سياساعدك علي تقليل الجفاف [/b]خاصة ً في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة .........رنوود[list][*][
    b]

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 15, 2017 8:02 am