[b]كن طبيب بيتك : ألـــم الكعبين + العنايه بالقدمين والعــــــلاج من التــشققات♥♥تدوينات كن طبيب بيتك
ألـــم الكعبين + العنايه بالقدمين والعــــــلاج من التــشققات♥♥
31 مايو، 2010، الساعة 10:07 صباحاً
ألــم الكعبين♥ ♥
ألم الكعبين له أسباب عديدة، منها الوقوف على الأرجل لمدةٍ طويلة، ومرض النقرس، أو التهاب الأعصاب.
لذا عليك إجراء تحليل حمض البوليك في الدم لتشخيص النقرس.
ويمكن علاج ذلك بالابتعاد عن اللحوم الحمراء، والكبد والطحال، والبقوليات، والفراولة والمكسرات،
وهناك بعض العلاجات التي تساعد على تصريف حمض البوليك من الدم...
العناية بكعب القدم ... انعمي بكعبين كالحرير♥ ♥♥
لابد من العناية بعقب القدم عناية خاصة لأنه كثيراً ما يتأثر ؛ فمنطقة أخمص (باطن) القدم عبارة عن طبقات من الخلايا القرنية وتعد هي الأكثر سمكاً ؛ هي تعتبر منطقة عقب القدم حماية لباقي القدم من الصدمات مع الأرض ومن أي ضغط ثقيل يقع علي عبء القدم عند المشي .
ومن أسباب تشقق كعب القدم ♥ ♥
- تعرض الطبقة القرنية في بطن القدم للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي علي الفرش في البيت.
- تعرض الجلد بعقب القدم للمشي والضغط عليه في ظل تعرض الجلد للجفاف مسبقاً يجعل كعب القدم يتكسر.
مدة إلتئام تشققات كعب القدم ♥ ♥
لا تلتئم تشققات كعب القدم بسهولة لأن الطبقة القرنية بكعب القدم تكون بسبب الجفاف والتأثيرات التي تعرضت لها تكون قد ماتت ولا يصلها الدم أو الأعصاب ، وعندما تتسع تلك التشققات ويزداد عمقها ويصل عمقها للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة
الوقاية والعلاج من تشققات كعب القدم ♥ ♥
- يمكن أن يتم علاج تشققات كعب القدم من خلال القيام بتغطيس عقب القدم في ماء دافيء مضاف له ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الحامض ؛ ثم يرفع القديمن من الماء ويتم نحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ولا يفضل إستعمال أي أداة قطع ( المقص ) لأنه قد يؤدي لتجرثم كعب القدمين .
- تكرار تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن ثم دهنهما بالفازلين ثم يوزع علي باقي القدمين ويفرك جيداً.
- إدهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
- إختاري طريقة لمشيك تجنبك دق كعب القدم في الأرض كالمشية العسكرية .
- لا تنتعلي أحذية مكشوفة عند الكعبين لتجنب تشققات كعب القدم .
- تجنبي الوقوف فترات طويلة فهذا يقلل من تشققات كعب القدم .
- يمكنك إستخدام ( الليفة مع الماء والصابون ) لإزالة الطبقة الخشنة من علي كعب القدمين.
- إشربي كميات كبيرة من الماء النقي الصافي لأنه حتماً سياساعدك علي تقليل الجفاف [/b]خاصة ً في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة .........رنوود[list][*][b]
ألـــم الكعبين + العنايه بالقدمين والعــــــلاج من التــشققات♥♥
31 مايو، 2010، الساعة 10:07 صباحاً
ألــم الكعبين♥ ♥
ألم الكعبين له أسباب عديدة، منها الوقوف على الأرجل لمدةٍ طويلة، ومرض النقرس، أو التهاب الأعصاب.
لذا عليك إجراء تحليل حمض البوليك في الدم لتشخيص النقرس.
ويمكن علاج ذلك بالابتعاد عن اللحوم الحمراء، والكبد والطحال، والبقوليات، والفراولة والمكسرات،
وهناك بعض العلاجات التي تساعد على تصريف حمض البوليك من الدم...
العناية بكعب القدم ... انعمي بكعبين كالحرير♥ ♥♥
لابد من العناية بعقب القدم عناية خاصة لأنه كثيراً ما يتأثر ؛ فمنطقة أخمص (باطن) القدم عبارة عن طبقات من الخلايا القرنية وتعد هي الأكثر سمكاً ؛ هي تعتبر منطقة عقب القدم حماية لباقي القدم من الصدمات مع الأرض ومن أي ضغط ثقيل يقع علي عبء القدم عند المشي .
ومن أسباب تشقق كعب القدم ♥ ♥
- تعرض الطبقة القرنية في بطن القدم للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي علي الفرش في البيت.
- تعرض الجلد بعقب القدم للمشي والضغط عليه في ظل تعرض الجلد للجفاف مسبقاً يجعل كعب القدم يتكسر.
مدة إلتئام تشققات كعب القدم ♥ ♥
لا تلتئم تشققات كعب القدم بسهولة لأن الطبقة القرنية بكعب القدم تكون بسبب الجفاف والتأثيرات التي تعرضت لها تكون قد ماتت ولا يصلها الدم أو الأعصاب ، وعندما تتسع تلك التشققات ويزداد عمقها ويصل عمقها للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة
الوقاية والعلاج من تشققات كعب القدم ♥ ♥
- يمكن أن يتم علاج تشققات كعب القدم من خلال القيام بتغطيس عقب القدم في ماء دافيء مضاف له ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الحامض ؛ ثم يرفع القديمن من الماء ويتم نحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ولا يفضل إستعمال أي أداة قطع ( المقص ) لأنه قد يؤدي لتجرثم كعب القدمين .
- تكرار تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن ثم دهنهما بالفازلين ثم يوزع علي باقي القدمين ويفرك جيداً.
- إدهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
- إختاري طريقة لمشيك تجنبك دق كعب القدم في الأرض كالمشية العسكرية .
- لا تنتعلي أحذية مكشوفة عند الكعبين لتجنب تشققات كعب القدم .
- تجنبي الوقوف فترات طويلة فهذا يقلل من تشققات كعب القدم .
- يمكنك إستخدام ( الليفة مع الماء والصابون ) لإزالة الطبقة الخشنة من علي كعب القدمين.
- إشربي كميات كبيرة من الماء النقي الصافي لأنه حتماً سياساعدك علي تقليل الجفاف [/b]خاصة ً في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة .........رنوود[list][*][b]
» فضائل ليله النصف من شعبان
» تعليم الحب من الرسول صلى الله عليه وسلم
» من أذل عنده عبداّ مؤمن فلم ينصره وهو يقدر أذله الله يوم القيامه
» هبي يارياح الإيمان(نسمات إيمانيه) أهديها لكمـ..الجزء الثاني
» الصبر على المرض
» شروط العمل الصالح
» طريقه جميلة للتصدق يوميا!
» القوانين